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章节目录 第一百二十八章 十连抽(1/2)
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  在从本市的八中返回自己学校的时候,东川中学的球员们在大巴车上又唱又跳的,非常兴奋,他们又赢一场,势如破竹。

  李自强完全没去管这么做的球员们,他在训练中一向是很严肃的,但是离了球场,他就相对佛系了一些。

  他径直走到了胡莱的身边。

  坐在胡莱旁边的毛晓见状连忙起身让座:“教练你坐……”

  李自强点点头,在胡莱身边坐下,看着他。

  胡莱也好奇地看着主教练。

  “三场比赛进了五个球,感觉怎么样?”李自强面无表情地问道。

  “爽,教练,很爽!”胡莱笑着回答。

  “但你还能进更多球。”李自强说道。

  “啊?”

  “从下周一开始早上和中午的加练主要练你的力量。”

  听见教练这么说,胡莱却皱起了眉头:“但是教练,不是说增加力量会降低灵活性吗?”

  李自强皱眉啧道:“想什么呢?那是朝着健美先生的方向练的后果。你觉得你这小身板能练成那样的肌肉壮男吗?”

  胡莱抬起手臂低头打量了一番上面的肱二头肌位置:“我觉得我也是有那方面潜力的!”

  在另外一个时空的C罗刚刚加入曼联的时候,身形削瘦,看着就像是一个单薄的小白脸,弱不禁风。在动作粗野的英超,不得不靠一次次倒地来保护自己,以至于得到了一个“跳水罗”的外号。那个时候谁能想到后来的葡萄牙人生生把自己练成了个肌肉狂魔呢?

  所以他也有这个可能嘛……

  “潜个屁!”李自强懒得和胡莱瞎扯,“你现在无球跑动是最大的特长,但不代表着你仅靠无球跑动就能够进球。有些时候,如果你被对方寸步不离的跟着,没有机会发挥无球跑动的能力怎么办?或者在禁区里遭到对方后卫的冲撞和贴身防守怎么办?别给我说造犯规啊,你能保证自己每次摔倒主裁判都会判对方犯规?”

  胡莱张开的嘴又闭上了。

  “所以你需要加强自己的力量。”

  胡莱想了一下,自己一身腱子肉的形象,似乎好像也不错……到时候进了球之后脱下球衣双手叉腰,露出八块腹肌,引得解说员和看台上的女球迷们尖叫连连,就算因此吃到一张黄牌也值了。

  不过主教练接下来的话马上就把他的这个幻想掐灭了:“你不用练成肌肉棱角分明的样子,只需要适当增强力量就行了,毕竟你的优势还是在灵巧跑位上。要是真练成陈锐那样的体型,你就废了。”

  陈锐作为后腰,其实身高并不高,但身材敦实有力,跑起来就像是一辆小坦克。在和比他高大的球员对抗时,由于他重心更低,所以往往可以占据优势。

  胡莱闻言回头看了一眼陈锐,陈锐发现胡莱在看他,露出了疑惑的表情。

  但不等他问,胡莱就又扭了回去。

  考虑到胡莱身边还坐着主教练,陈锐也只能把心中的疑问压了回去。

  “这次你要着重训练上肢力量。”

  上肢力量在球队整体训练的时候会有涉及,但也就仅仅是涉及而已,并不是训练的重点,除非是门将,所以胡莱有些奇怪:“上肢力量?教练,我不是门将啊……”

  “谁规定只有门将才能练上肢力量的?”李自强瞪眼道。“增强上肢力量有助于增加你控球的稳定性,帮助你保持平衡,以及加强你的对抗能力——你不需要有多强的对抗能力,像陈锐那样对你来说太浪费了——你别回头,你老回头干嘛?”

  李自强见胡莱又回头便说道。

  把陈锐看得一头雾水的胡莱便又扭了回去。

  “你只需要在你接球射门之前能够顶住对方后卫的第一次冲击就行,在你把足球射离脚之前,你不能在对方的冲撞下失去平衡。全国大赛对惠堂中学,你上场之后第一脚射门,不就是在对方的冲撞干扰下直接打高了?”

  胡莱回想起那一幕,在自己射门的同时,对方靠了上来,他失去平衡,自然也就失去了对足球的精准把控能力,重心后移,射门就高。

  他点了点头。

  “所以你以后遇到的对手肯定会从这方面来对付你的。因此你必须加强自己的对抗能力。从明天开始,每天早上和中午,我在球场上等你。”

  说完,李自强起身走回大巴车的前排。

  陈锐见教练走了,连忙起身迫不及待地走到了胡莱的身边,问道:“胡副,你刚才老看我是有事儿找我吗?”

  “啊,没有,没有。”胡莱瞟了一眼陈锐的身体,单薄的球衣下,他的肌肉棱角分明,线条突出,仿佛每一块肌肉都蕴藏着随时可能会爆炸的巨大能量。以至于胡莱怀疑这小子是不是偷偷改了球衣的尺寸,要不然为什么穿在自己身上还稍显宽大的球衣,在陈锐这小子身上就跟紧身衣一样?

  “真的?”陈锐不太相信。

  “其实就是主教练对你的表现很满意,夸奖了你几句。”胡莱随便找了个借口。

  “主教练夸我,为啥和胡副你说啊?”陈锐还是觉得奇怪。

  “他找我说事情,就顺便说到了你嘛。我就说有你在中场扫荡,我们进攻起来后顾之忧少多了。主教练表示了同意,称赞了你的表现。”胡莱表情如常地说道。

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